Подушки для беременных

Подушки для беременных

Любой гинеколог скажет, что для того, чтобы родить крепкого и здорового малыша нужно не только правильно питаться, вести здоровый образ жизни, но и хорошенько высыпаться. А для того, чтобы не причинять неудобств себе и малышу, нужно правильно укладываться в постели.
В первом триместре будущие мамочки могут спать в любом положении, так как живот ещё не начал расти и матка с эмбрионом спокойно помещается в полости таза. Начиная со второго триместра беременности начинается рост живота, и лечь на него не только не удобно, но и страшно. Даже несмотря на то, что малыш надежно защищен в утробе от внешнего воздействия околоплодной жидкостью, маткой, мышцами, на живот ложиться не рекомендуется. А в третьем триместре принять такую позу просто физически невозможно.
Спать на спине тоже не желательно. Во-первых, растущий плод оказывает давление на внутренние органы (кишечник, почки, печень). Не стоит нагружать их ещё больше. А во-вторых, при сне на спине после 25 недель беременности большую опасность представляет синдром сдавления нижней полой вены, которая проходит вдоль позвоночника и несет кровь от нижних конечностей к сердцу. При сдавлении вены приток крови уменьшается, в результате чего женщина может почувствовать головокружение, нехватку воздуха, тахикардию. Длительное давление на нижнюю полую вену может привести к тому, что малышу перестанет хватать крови и питательных веществ, у него снизится частота сердцебиения, а это может привести к хронической гипоксии плода, варикозу или преждевременной отслойке плаценты. Даже если никакого дискомфорта не ощущается, лучше быть в курсе подстерегающей опасности.
podushka_dlya_beremennyh
Врачи рекомендуют беременным спать на боку, желательно только на левом (на правом боку сдавливается почка), вытянув нижнюю ногу, а верхнюю согнув в колене и опираясь спереди. Для комфортности можно подкладывать подушки под спину, под живот или между ног. Подушки можно использовать любые. Но самые удобные – специальные подушки для беременных, которые понадобятся и позже – для кормления ребёнка.
По форме подушки напоминают банан или подкову, наполнены они шариками полистирола. С такой подушкой удобно спать в обнимку, закидывая на нее одну ногу и аккуратно размещая на ней свой выросший животик. Единственный минус: подушка для кормления весьма объёмна и, возможно, будет стеснять не только вас, но и вашего супруга. Зато она поможет вам не переворачиваться во сне на спину, высыпаться и сохранит здоровье вам и вашему будущему малышу.
podushka_dlya_beremennyh

Красота и Здоровье